歯と口の健康週間、特別献立２日目！
2023年6月6日 14時18分６月６日（火）歯と口の健康週間、特別献立２日目！
今日は、『歯と口の健康週間』特別献立２日目です。
今日の歯と口にいい料理は、大豆を使った「ポークビーンズ」、わかめ・いとかんてんなど５種類の海藻・大根・ごまを使った「大根と海藻のごま醤油サラダ」です。
歯と口にいい食べ物として「チーズ」もつけました。
「チーズ」は、牛乳から作られています。
１００ｇのチーズを作るのに、およそ１０００ｇの牛乳が使われています。
つまり１０倍の栄養が、ギュッと固まっているのです。
その栄養の中には「カルシウム」という、歯や骨をじょうぶにする栄養がたくさん含まれています。
みなさんは、丈夫な歯を保つために、そして、成長する体に合わせた骨の成長のために、しっかりと「カルシウム」という栄養をとらなければならない時期なのです。
それには「チーズ」は、おすすめの食べ物です。